饮食指南 > 芒果和杏子能一起吃吗 杏子一天最多吃几个
芒果和杏子能一起吃吗 杏子一天最多吃几个
2021-07-21阅读(127490)
现在正是芒果和杏子大量上市的时候，家里经常会一箱一箱地买来吃，但是我又担心食物相克的问题，那芒果和杏子可以一起吃吗？杏子一天最多吃几个？
芒果和杏子能一起吃吗
可以适量一起吃，理由如下：
1、芒果性凉、味甘，杏子性温、味甘，两者在食性上并不冲突，所以可以一起吃。
2、芒果中主要含有纤维素、蛋白质以及维生素和矿物质等营养成分；而杏子中主要含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、番茄烃以及多种维生素和矿物质等营养成分。二者一起吃营养成分也不会产生冲突。
小贴士：如果对芒果或者杏子过敏的人是则需要避开导致过敏的水果。
杏子一天最多吃几个
一天3~5个最合适。
杏子性温，吃多了容易导致咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象，而且杏子味酸，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌，进而伤害肠胃，一般建议吃3-5个就好了，最好控制在100克以内。
吃杏子有什么功效和作用
开胃生津
杏子含有大量的植物酸，适量食用可以刺激胃酸分泌，进而达到生津开胃的作用，也可用来饭后解油腻，适合食欲不振的人食用。
止咳平喘
杏子含苦杏仁苷的成分，苦杏仁苷进入人体后会在体内产生微量氢氰酸，氢氰酸可以抑制呼吸中枢，进而有止咳平喘的作用，但是注意一次不能食用过多，不然可能引发中毒的现象。
润肠通便
杏子含杏仁油，杏仁油可促进胃肠的蠕动，润滑肠道，进而促进大便的排泄，有很好的润肠通便的效果。
杏子不能和什么一起吃
热性食物
杏子性温，和热性食物一起食用会导致身体热气加重，进而出现咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。
富含蛋白质的食物
杏子味酸，食用后会刺激胃部分泌过多胃液，所以和富含蛋白质的食物一起食用后会造成胃肠消化负担，不利于蛋白质的消化吸收。
生湿的食物
杏子吃多了容易加重内热，和鸭肉、猪肉等生湿的食物一起食用后可能会引起脾胃湿热，日常生活中应尽量避免搭配食用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 杏子可以放冰箱吗
-
0个回答Q 冬枣和杏能一起吃吗
-
0个回答Q 杏子和桃子能一起吃吗
-
0个回答Q 昨天吃了些杏子一直拉肚子是怎么回
-
0个回答Q 杏子没熟可以吃吗
-
0个回答Q 吃很多杏子会不会上火啊
-
0个回答Q 怀孕了吃了杏子怎么办
-
0个回答Q 杏子和苹果能一起吃吗
-
0个回答Q 杏子吃多了一直在放屁
-
0个回答Q 杏子能和西瓜一起吃吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中