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耙耙柑吃多了上火吗 耙耙柑可以和牛奶一起吃吗
2022-01-19阅读(133936)
昨天在水果店的时候买了一些耙耙柑，说起来我还比较喜欢吃耙耙柑，吃起来不是很甜，但是水分足，吃了很解渴，不过，柑橘这一类的水果吃了不是很容易上火的嘛，耙耙柑吃多了上火吗？
耙耙柑吃多了上火吗
一般不会上火。
耙耙柑是常见的一种水果，中医认为：耙耙柑性质平和，食用耙耙柑后不会增加体内热气，也不会增加体内寒气，因此，耙耙柑吃了不易上火，也起不到降火的作用，一般人群皆可适当的食用一些，上火的原因有很多，情绪不好、饮食上吃得太辣等都会引起上火，上火后饮食宜清淡，可以吃一些性质偏寒凉的食物进行降火，例如：薄荷叶泡水、金银花茶、菊花茶等。
小贴士
如果上火症状比较严重或者持续时间比较长的话要及时就医。
耙耙柑可以和牛奶一起吃吗
少量吃没事，但不要多食。
耙耙柑是一种富含有机酸和糖类物质的水果，食用耙耙柑后觉得味道酸甜可口；牛奶是一种富含蛋白质、钙元素、碳水化合物等营养素的乳制品，适当的饮用一些牛奶可以起到补充营养、促进代谢的作用，有利于身体健康，耙耙柑和牛奶一起少量吃没事，但不要大量同食，大量同食牛奶中的蛋白质会和耙耙柑中的有机酸发生反应，引起消化不良等不适反应。
耙耙柑能烤着吃吗
可以烤着吃。
耙耙柑是一种较为细嫩可口的水果，一般情况下，耙耙柑是去皮后鲜食，若是肠胃不好或者不想吃凉水果的话，也可以将耙耙柑烤一烤再吃，耙耙柑的外皮中含有较为丰富的芳香类挥发油成分，若是将耙耙柑烤着吃的话，耙耙柑外皮上的芳香类挥发油成分会溶解一部分在耙耙柑果肉中，吃起来会更有养生价值。
耙耙柑的热量是多少
每100克耙耙柑中含有41大卡热量。
耙耙柑是秋冬季节常见的水果，每一百克耙耙柑中仅含有41大卡的热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，从热量的角度来说，耙耙柑是低热量食物，一般人群皆可适当的食用一些耙耙柑，减肥期间也可以适当的食用一些耙耙柑，可以起到辅助减肥的作用，而且，在耙耙柑果肉中还含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，减肥期间食用耙耙柑后还可以起到美容养颜、润肠通便等作用，有利于健康。
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