饮食指南 > 黄金瓜奶昔
食材
主要食材：黄金瓜半个。
其他食材：酸奶1瓶。
做法步骤
1.将黄金瓜削皮去籽、切成小块，备用。
2.将切好的黄金瓜倒入料理机中，再倒入酸奶，直接打成汁。
3.将打好的奶昔倒入杯子中，冰镇一会即可食用。
功效
清热解暑、利尿消肿、润肠通便、补充能量、美容养颜、促进蛋白质吸收。
成果图
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