饮食指南 > 山竹晚上能吃吗 晚上吃山竹好吗
山竹的禁忌人群
1.山竹含糖量高，肥胖者和糖尿病患者要少吃
2.山竹中含有一定钾离子，肾病或心脏病问题的人群应少吃。
3.山竹中的不溶性纤维素，在肠道中堆积，所以便秘的患者不易多吃。
还有哪些水果不适合晚上吃
1.榴莲、车厘子等含糖量高的水果，高血糖、高血压、心功能不佳或胃肠道溃疡的人来说，不适合多吃，更不适合在晚上吃。
2.牛油果，植物性脂肪含量很高，晚上食用过量容易导致消化不良，所以不宜在晚上食用，可以在白天少量食用。
3.火龙果、桑葚等寒凉水果，寒凉水果多利泄通便，晚上食用对于肠胃不好的人群很容易导致腹泻，腹泻严重者会导致细菌感染，要及时去医院就医
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