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葡萄柚可以放多久
2017-07-07阅读(3856)
葡萄柚营养丰富，外形也挺漂亮的，很多人在购买葡萄柚时会控制不住，一下就买了很多，可是买多了又吃不完，只能放着，那么葡萄柚可以放多久,葡萄柚能放多久？
吃葡萄柚的好处
美容养颜
葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。
减肥瘦身
葡萄柚的热量比较低，平常吃葡萄柚或者是葡萄柚汁，可以达到减轻体重的效果，适合减肥健身的人食用。
祛痘控油
葡萄柚的果肉含有丰富的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维，对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。
孕妇保健
葡萄柚中含有天然的叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
降低血糖含量
葡萄柚中含有柚苷配基，有助于帮助人体提高对胰岛素的敏感度，该物质还可以帮助糖尿病患者保持健康体重，降低血糖含量。
吃葡萄柚的注意事项
1、高血压患者不宜食用葡萄柚，因为葡萄柚与一些常用的降压药物产生相互作用，会影响高血压的药物代谢。
2、尿毒症或洗肾患者不宜食用，因为葡萄柚为高钾食物，食用之后会加重肠胃的负担。
3、体质虚寒、血压低或胃寒凉患者不宜食用。葡萄柚性寒凉，食用之后可能会出现腹泻、头晕等不良反应。
4、葡萄柚不宜与螃蟹同食。葡萄柚中含有大量的维生素C，不宜与螃蟹一起食用，而且这两种食物都属于寒性食物，一起吃可能会刺激肠胃，出现腹痛、恶心、呕吐的情况，影响身体健康。
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