运动养生 > 肚皮舞和瑜伽哪个减肥
肚皮舞和瑜伽哪个减肥
2017-12-08阅读(259058)
肚皮舞和瑜伽可以说是生活中女生最为喜爱的两种运动，都能够帮助塑造好看的形体，燃脂减肥，那到底瑜伽和肚皮舞哪个减肥效果好呢？
注意事项
1、不管是单独练瑜伽、肚皮舞，还是将两者配合练习，都要注意长期坚持才能有效。
2、想要练瑜伽或是跳肚皮舞来减肥，提升体质，首先要做的是掌握正确的动作姿势，错误的动作可能反而会带来伤害。
3、在练瑜伽和跳肚皮舞之前，最好都能进行几分钟的热身运动，将身体关节、肌肉、韧带等都活动开来，预防运动伤害。
相关问答推荐
-
0个回答Q 来大姨妈可以跳肚皮舞吗？
-
0个回答Q 跳肚皮舞会导致得子宫病吗？
-
0个回答Q 肚皮舞可以减哪些部位的脂肪
-
0个回答Q 肚皮舞可以翘臀吗？
-
0个回答Q 跳肚皮舞能丰胸吗？
-
0个回答Q 跳肚皮舞肚子会变大吗？
-
0个回答Q 瑜伽和肚皮舞哪个减肥效果好？
-
0个回答Q 跳肚皮舞为什么肚子疼？
-
0个回答Q 跳肚皮舞瘦手臂的效果好吗？
-
0个回答Q 肚皮舞是有氧运动吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使