运动养生 > HIIT前需要跑步吗 为什么跑步要在HIIT后
HIIT前需要跑步吗 为什么跑步要在HIIT后
2017-12-23阅读(195)
HIIT是高效的减脂训练，而跑步一直以来也是有效的减肥运动之一。有人想通过HIIT和跑步结合，以提升减肥效果。如此的话，HIIT前需要跑步吗？
HIIT跑步训练在跑步机还是户外好
其他环境都事宜的情况下，HIIT跑步训练比较适合在户外跑。
跑步机上进行变速的时候，往往需要频繁进行调节，不能按照自己的状态自由灵活进行。而户外完全可以根据自身情况随时变速，更加方便更加灵活。
相关问答推荐
-
0个回答Q hiit每天做还是隔天做
-
0个回答Q 为什么做hiit瘦不下去
-
0个回答Q hiit可以空腹做吗
-
0个回答Q hiit运动每天做多久可以减肥
-
0个回答Q 天天做hiit的危害
-
0个回答Q hiit属于有氧还是无氧
-
0个回答Q hiit训练每天多长时间合适
-
0个回答Q hiit一次做几组
-
0个回答Q hiit可以锻炼心肺功能吗
-
0个回答Q hiit后做拉伸有什么好处？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使