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草莓和苹果能一起吃吗 草莓和苹果一起吃的好处
2018-01-02阅读(40)
草莓和苹果都是我们生活中常见的水果，不仅营养丰富，而且食用口感也是非常棒的，那么草莓和苹果能一起吃吗？
吃苹果的注意事项
1、饭后不能立即吃苹果。食物进入胃以后需经过1-2小时的消化时间，若立即吃水果，会让食物阻滞在胃内，影响消化，还会引起腹胀、腹泻等。
2、细嚼慢咽苹果较好。这样不仅有利于健齿、消化，更重要的是对提高机体免疫力大有好处。
3、打蜡的苹果应削皮食用。人工加工的蜡质苹果，对身体有害，因此打蜡的苹果，不宜食用苹果皮。
4、上午十点左右是食用苹果的最佳时期。苹果中的营养物质非常丰富，上午十点是人体运行旺盛的时期，有利于吸收苹果中的营养成分。
5、肾炎、糖尿病、溃疡性结肠炎不宜食用苹果。苹果富含粗纤维、糖类物质、有机酸性物质，这几类人群食用后，会加重身体的负担，引起身体的不适。
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