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火龙果果皮怎么吃 吃火龙果皮的好处

2018-01-08阅读(325)
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鲜红的火龙果,酸甜美味,是冬季常吃的保养圣品,火龙果果肉吃完后,还可以把果皮留下,做点美味的小吃,营养同样不低哦,下面就来看看火龙果皮的养生功效吧!

咸香味的凉拌火龙果皮

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原料:火龙果皮适量,盐、鸡精、香油各适量。

准备工作:同上。

做法:在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。

蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮

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按上述方法处理好的火龙果皮丝,还可以只用白糖或蜂蜜拌匀,这样的吃法既简单又美味。

火龙果皮沙拉

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原料:小火龙果皮1只,迷你小南瓜1个,平菇2~3片,菠菜1~2颗,沙拉酱适量。

准备工作:平菇煮熟后切丁;小南瓜煮熟或蒸熟后,取其中一小部分切丁就够用了;火龙果皮切丝;菠菜择洗干净后用开水烫一下。

做法:所有处理好的食材都放在盘子里,浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可,还可以在上面加两颗草莓作为点缀。

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