饮食指南 > 菠萝熬水怎么做好吃 菠萝煮水的功效
菠萝熬水怎么做好吃
糖水菠萝
1、准备一个菠萝、适量白糖或者冰糖。
2、将菠萝洗净、去皮、去刺，切成小块后备用。
3、在锅中加入适量清水，待煮开后，将菠萝放入其中。
4、煮10分钟左右，再将冰糖放入锅中，待其融化后，即可食用。
菠萝杨桃水
1、准备一个菠萝、一个杨桃。
2、将菠萝去皮、去除扎刺的部位，将菠萝须去掉，菠萝切小块。
3、杨桃洗净，放在盐水中浸泡30分钟。
4、将浸泡好的杨桃横着切成星星状，再与菠萝一起放入锅中，熬煮15-20分钟后，水果茶即可制成。
菠萝煮水的功效
润肠通便
菠萝中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，有润肠通道的作用，尤其适合便秘的人群食用。
美容养颜
菠萝中的营养成分丰富，其中以维生素C含量最为丰富，这种物质可以淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙、嫩滑有光泽。
促进消化
消脂减肥
每100克可食部分菠萝的热量为44大卡，是一种热量很低的水果，而且还能有效的分解脂肪，达到减肥的效果，适合减肥期间的人群食用。
菠萝煮水还要用盐水泡吗
不需要了。
菠萝熬水时，可以不用盐水浸泡。因为菠萝中“菠萝朊酶”在高温条件下也会失去活性，所以，可以省去泡盐水这一步。但是，如果你想让菠萝不加糖也比较甜的话呢，还是可以用盐水泡一下的哦。
菠萝熬水煮多长时间
15分钟左右即可。
菠萝中富含多种维生素及钙、磷、铁、有机酸类等物质，长时间在高温环境下，易被破坏分解，流失大量的营养，因此，菠萝熬水的时间不宜过长，建议在15分钟左右就好了。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃菠萝前是不是要用盐水浸泡，是把
-
0个回答Q 吃了菠萝后嘴角起泡了红红的特别不
-
0个回答Q 想吃菠萝，但是这几天又是痛经，该
-
0个回答Q 昨天吃了一个菠萝，今天身体就过敏
-
2个回答Q 菠萝里面发黑能吃吗？
-
0个回答Q 口腔内左侧，吃完菠萝后好痛，应该
-
0个回答Q 菠萝是发物吗
-
0个回答Q 腹泻的时候可以吃少量菠萝不
-
0个回答Q 减肥期间 晚饭后吃菠萝可以减肥吗
-
0个回答Q 我来月经了可以吃菠萝不、有没有专
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中