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一岁宝宝可以吃草莓吗 宝宝几个月可以吃草莓

2018-03-09阅读(1129)
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草莓味道甘甜可口，营养成分丰富，不少人都挺爱吃草莓的，连小宝宝也不例外，那么一岁宝宝可以吃草莓吗？

一岁宝宝可以吃草莓吗

1

可以。

草莓富含维生素C、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、果糖、果酸及钙、铁、磷、钾、锌等微量元素，有补充维生素、促进消化、增加食欲、促进生长及智力发育等多种功效，而且一岁宝宝已经有食用草莓的能力了，因此，一岁宝宝是可以吃草莓的。

宝宝几个月可以吃草莓

2

6个月。

准确来说，宝宝4个月后就可以开始添加辅食了，草莓可以作为一种水果泥给宝宝做辅食食用，不过，草莓是一种凉性水果，4个月的宝宝肠道功能正在发育阶段，可能对草莓无法很好的吸收，所以，在我们生活中，一般是建议6个月以后的宝宝食用草莓。

一岁宝宝怎么吃草莓合适

3

草莓米糊

材料：草莓2个、白米糊60克。

做法：

1、草莓水用水洗净后，放在水淀粉或者淡盐水中浸泡15-20分钟左右。

2、然后去草莓蒂、籽，将其磨成泥。

3、将白米糊加热，将磨好的草莓泥放到米糊粥，煮1分钟就好了。

小贴士：草莓中的籽可能会让宝宝噎到，所以要尽量磨碎或用虑网过滤后再烹调，这是宝宝一餐份的用量。

草莓汁

材料：草莓2个。

做法：

1、将草莓清洗干净，切除绿蒂，再放入研磨砵内研碎。

2、倒入过滤网中，用汤匙背压挤过滤，加入适量开水即可。

小贴士：草莓所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以帮助宝宝视力发育，其中果胶和膳食纤维能够帮助宝宝消化及排便，这也是宝宝一份餐的用量。

草莓水果酱

材料：莲藕粉、白糖、草莓、果汁适量。

做法：

1、新鲜草莓洗净后去蒂，用研磨器磨成泥。

2、莲藕粉用水调成浆，一边倒水一边搅拌均匀。

3、锅中放入白糖和少量的清水煮沸，再加入草莓泥，以小火稍煮。

4、最后加入莲藕浆和果汁，边加边搅拌到一定浓稠度，放凉即可。

小贴士：自制新鲜草莓水果酱可让宝宝吸收草莓中的营养成分，也可让宝宝学习吞咽的动作。

一岁宝宝吃多少草莓合适

4

一天吃2-3个草莓就好了。

草莓是一种偏凉性的水果，一岁宝宝的肠道还比较娇弱，一天吃2-3个就可以了，吃多了有可能会出现拉粑粑、肚子不舒服等肠胃问题。

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