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鸡蛋和枇杷能一起吃吗 枇杷和鸡蛋一起吃了怎么办

2018-03-27阅读(216796)
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枇杷的口感酸甜，不仅能单独直接生吃，也可以与其他食物搭配食用，而鸡蛋在我们生活中十分常见，那么枇杷能和鸡蛋一起吃吗？

鸡蛋和枇杷能一起吃吗

1

不建议同食。

枇杷性凉，是一种果酸含量非常丰富的水果，而鸡蛋中的钙质及蛋白质含量丰富，果酸易与钙质结合生成沉淀，使蛋白质发生凝固，影响营养成分的消化吸收，出现消化不良的情况，因此，枇杷不宜与鸡蛋或其他高蛋白食物同食。

枇杷和鸡蛋一起吃了怎么办

2

多喝水

枇杷和鸡蛋同食后，应该多喝点温热水，来加快食物在体内的分解及代谢，缓解身体的不适。

按摩腹部

按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式，轻轻的按摩腹部，可以促进枇杷和鸡蛋在体内的消化，在一定程度上可以改善消化不良。

食用消食片

对于食用枇杷和鸡蛋后，出现腹胀、消化不良的人群而言，适当的服用4-6片健胃消食片，小孩在此基础上减半服用，可以帮助食物的消化吸收。

吃了枇杷多久可以吃鸡蛋

3

半小时后可以吃。

枇杷是一种凉性水果，本身含有一定的消化酶，很容易被人体消化吸收，一般15-20分钟后会到达肠道吸收，所需时间较短，因此，建议半小时后食用鸡蛋为宜。

不过，如果是先吃的鸡蛋，那么就不止半小时了，鸡蛋中的蛋白质含量丰富，一般来讲，在体内需要4个小时的时间进行消化，因此，先吃完鸡蛋，应等4小时后再食用枇杷为宜。

吃枇杷的注意事项

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1、不宜空腹食用。枇杷是一种凉性水果，直接空腹食用易刺激肠胃，使肠胃受凉，引起身体的不适。

2、未成熟果不宜食用。未成熟的枇杷中的酸性含量丰富，不仅食用口感不好，而且还有可能会对肠胃造成刺激，出现腹痛腹泻等身体不适的情况。

3、不宜与白萝卜、黄瓜等食物同食。枇杷中的维生素C含量丰富，而白萝卜、黄瓜中带有一种维生素C分解酶，易分解枇杷中的维生素C，降低枇杷的营养价值。

4、寒咳、胃寒、体质寒凉等人群不宜食用。枇杷性凉，易增加体内的寒凉之气，加重身体的不适。

5、糖尿病人不宜食用。枇杷中的糖类物质丰富，易被人体消化吸收，使血糖含量升高，不利于血糖的控制。

6、脾虚泄泻者慎食。枇杷性凉，对于脾虚泄泻者而言，食用枇杷后，容易引起拉肚子，加重泄泻的情况。

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