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桃子吃了有什么好处 什么人不适合桃子
2018-03-29阅读(582)
桃子吃了有什么好处，夏季正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了，可你知道吃桃有哪些好处吗？哪些人不适合吃桃子吗，下面就来了解下吧。
降低血压
桃子不仅美味，适量补充，还对健康有益。日本的一项研究表示，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护心脑血管的效果。
预防乳癌
桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。在日常饮食中，每天吃两三个桃子有助于预防和应对致命乳腺癌。
预防便秘
桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。
因此，拿桃子当饭吃很容易上火，产生口干、口渴、咽喉疼痛等症状，易生疮疖的人吃多了严重的还会身上起疮。
美容护肤
现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。
身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食用，常服有丰肌悦色作用。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
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