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喝百香果蜂蜜水会胖吗 百香果加蜂蜜能减肥吗
2018-04-20阅读(475)
在夏天大家能热烈讨论的话题除了减肥就是吃了，而百香果蜂蜜水是夏季非常受欢迎的饮品，有的人担心在减肥期间不能喝，那么喝百香果蜂蜜水会胖吗？
喝百香果蜂蜜水要注意什么
1、减肥的人不宜空腹喝或在饭前喝。百香果蜂蜜水的酸性物质含量丰富，空腹喝易增加胃酸的分泌，易引起胃部的不适，而在饭前喝会起到开胃作用，增加食物的摄入，不利于减肥。
2、不宜用开水泡。百香果蜂蜜水中的维生素及生物活性物质丰富，用开水冲泡容易降低其营养价值，而且还会使味道变得更酸，因此，一般建议用60度以下的水浸泡就好了。
3、胃溃疡、胃酸过多者慎食。百香果蜂蜜水中的酸性物质丰富，易增加胃部的酸液含量，加重胃酸及溃疡面积，不利于胃部调理。
4、糖尿病不宜食用。蜂蜜中的葡萄糖含量丰富，容易被人体直接消化，使血糖含量升高，不利于血糖的控制。
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