饮食指南 > 樱桃对身体的好处 樱桃适合什么人吃
糖尿病人
樱桃在水果当中属于血糖反应很低的类型。这很可能是因为其中的花青素等多酚类物质含量高，抑制了消化酶的活性，同时果胶含量也比较高，延缓了糖分的消化吸收速度。此外，日常吃蔬菜少，很少吃紫黑色食物的人，以及容易便秘的人，也适合多吃点樱桃。
吃樱桃的注意事项
通常樱桃最多保存5~7天，超过一周就会腐烂，建议不要用塑料袋或塑料盒封闭储存樱桃，因为其透气性不好。不要将洗完的樱桃再放入冰箱，也别去掉果梗，否则很容易坏掉。
樱桃属于温热性的食物，平素有热性病及喘嗽者不可食用，有溃疡、虚热咳嗽的人也要少吃，另外樱桃含钾量高，肾病患者应该少吃。
小孩吃樱桃时，最好提前将樱桃核剔除，防止小孩吞咽咀嚼樱桃核。
有人一下吃两三斤樱桃，会给肠胃造成很大的负担。因此，樱桃一次不要吃得太多。对于大部分健康人而言，一天吃200~400克算合理，最好一次吃100克左右，以免引起身体不适。
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