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草莓吃多了会怎么样

2016-04-07阅读(23462)
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夏季即将到来,很多时令水果又将来临,草莓是夏季的一种特色水果,其光泽红嫩,口感酸甜爽口,香味浓郁,是大家都喜欢吃的水果之一,而且稍不容易就吃多了,那么草莓吃多了会怎么样?

加重寒性体质

1

草莓性凉,味酸甘,无毒,入脾、胃、肺经,因此,草莓不适合多吃,尤其是寒性体质的人群和经期的女性,食用过多会加重身体的寒性,女性痛经明显。

加重寒性体质

腹泻

2

草莓属于凉性的水果,本来就有一定的致泻作用,并且草莓中膳食纤维的含量很高,有润肠通便的作用,食用过多可引起腹泻。

腹泻

缺钙

3

草莓中含有很多的植物酸,比如草酸、鞣酸、苹果酸、水杨酸等,这些酸性成分和在胃肠道内和食物中的钙质发生化学反应,导致钙质的不容易被吸收,长期食用或大量食用可引起缺钙。

缺钙

口腔溃疡

4

草莓性凉,正常来说食用草莓是清热去火的,但是吃太多就不一样了,草莓吃太多可引起口腔溃疡,主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸,这两种成分对口腔黏膜有刺激作用,尤其是吃过酸或过甜的那种草莓,很容易引起口腔黏膜损伤,出现口腔溃疡。

口腔溃疡

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