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山竹和葡萄能一起吃吗 山竹和葡萄一起有什么功效
2018-09-25阅读(83)
山竹和葡萄是生活中常见的水果，富含多种营养物质，那么山竹和葡萄能一起吃吗？山竹和葡萄一起有什么功效？
葡萄不能和什么一起吃
1、富含蛋白质的食物
葡萄皮中含有鞣酸物质，而若是与富含蛋白质的食物同食，容易相互结合生成不易消化的鞣酸蛋白，降低蛋白质营养价值。
常见的富含蛋白质食物：牛奶、豆浆、螃蟹、鱼虾、牛肉等。
2、富含钾的食物
葡萄中含有不少的钾元素，若是与含钾量高的食物同食，会加重肠胃以及肾脏的负担，出现肠胃痉挛，腹胀或腹泻等情况，长期过量食用，还可能引起高血钾病。
常见的含钾量高的食物：海带、紫菜、香蕉、杏仁以及各种豆类食品等，
3、大量的水
葡萄中含有不少的纤维素及果胶，具有一定的润肠通便的功效，而若是食用葡萄时大量喝水，或者是吃完葡萄后马上喝水，肠胃还来不及消化吸收，水分就会将胃酸冲淡，加速了肠道蠕动，可能会出现腹泻等情况。
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