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蓝莓和山竹能一起吃吗 山竹和蓝莓能一起吃有什么功效
2018-09-26阅读(23)
蓝莓和山竹是两种常见的水果，有时候会出现一起食用的情况，那么蓝莓和山竹能一起吃吗？山竹和蓝莓能一起吃有什么功效？
蓝莓和什么不能一起吃
1、富含蛋白质食物
蓝莓中含有不少的鞣酸成分，因此不适宜与富含蛋白质的食物大量同食，以免与鞣酸反应生成难以溶解的鞣酸蛋白，降低营养价值，并且影响消化，严重时还可能引起身体不适。
常见的高蛋白食物：牛奶、豆浆、鱼虾、羊奶、牛肉、鸡肉等。
2、寒性食物
蓝莓属于一种凉性食物。因此不宜与寒性的食材一起吃，尤其是脾胃虚寒的人群，若是同时食用蓝莓和其他寒性食物，易加重体内的寒气、出现四肢发冷，甚至导致脾胃虚寒。
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