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荸荠和香蕉能一起吃吗 荸荠怎么吃

2018-09-27阅读(31)
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荸荠和香蕉都是日常生活中常见的水果，很多人会买一些食用，想知道荸荠和香蕉能一起吃吗？荸荠怎么吃呢？

荸荠和香蕉能一起吃吗

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可以一起吃，但是不建议多吃。

荸荠和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物，还含有一些蛋白质和脂质、纤维素等成分，成分十分相似，因此一起食用也不会出现成分之间互相反应，导致营养价值降低的情况。但是荸荠和香蕉都是性寒的因此不建议多吃。

荸荠和香蕉一起能吃多少

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荸荠50克，香蕉一只中等大小。

荸荠和香蕉都性寒，单独食用都会加重肠道和身体的寒凉程度，如果两者一起食用寒凉之气更重，因此食用量要比单独的食用量更小，50克荸荠和中等大小的香蕉一只就可以了。

吃多了荸荠和香蕉有什么影响

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影响消化吸收

脾胃是负责消化的主要器官，而食用过多寒性的食物会加重脾胃的寒凉之气，影响脾胃的消化和吸收能力。

腹泻

香蕉和荸荠的寒凉之气很重，吃多了会加重肠道的滑利性，影响正常排便，导致腹泻等情况出现。

吃多了荸荠和香蕉怎么办

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吃祛寒的食物

荸荠和香蕉的寒凉之气会导致人体不适，因此食用一些生姜红糖水、紫苏红糖水、葱白生姜水等，具有去除体内寒凉之气的作用。

花椒泡脚

花椒泡脚也是一种常见的祛寒方式，通常将10克花椒包在布袋中，煮15分钟之后泡脚15到30分钟即可。

吃止泻的药物

吃香蕉和荸荠出现了腹泻的情况，可以食用止泻的药物，有快速止泻的作用，可以很快缓解不适。

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