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红心柚子可以空腹吃吗 空腹吃什么水果好

2018-11-09阅读(56530)
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红心柚子是很多人的最爱，有的人一早上起来就想吃点红心柚子，那红心柚子能不能早上空腹吃呢？什么时候吃红心柚子最好呢？赶紧来看看吧。

红心柚子可以空腹吃吗

1

不可以空腹吃。

红心柚子味道甘酸，含有较多的果酸成分，食用后会刺激肠胃分泌较多的胃酸，而人在空腹状态下，本身胃酸含量就比较高，肠胃也比较敏感，此时若再吃红心柚，就会导致短时间内胃酸过多分泌，从而刺激肠胃引发身体不适现象，因此空腹时不宜吃红柚。

空腹吃什么水果好

2

肠胃健康的人群，可在空腹吃：苹果、葡萄、龙眼、椰子、榴莲、青瓜等水果。

空腹状态下是可以适当吃一些水果的，但不能吃味道酸涩的水果，如柠檬、李子、山楂以及能促进肠胃蠕动或性寒的水果，像香蕉、西瓜、柿子等，否则会刺激肠胃，引发不适，建议吃一些味道甘甜，性平或性温的水果为宜，如上述的苹果、龙眼等。

红心柚子什么时候比较好

3

饭后2小时吃比较好。

在饭后2小时吃柚子，此时吃饭时吃的一些食物有些已经消化掉了，肠胃有多余的空间，能装下你吃的柚子，同时剩余一部分食物不大好消化的，吃点酸甜的柚子，能促进胃酸分泌，帮助余下的食物尽快消化；而且饭后吃柚子避免了影响正餐的摄入以及空腹刺激肠胃的现象，是最佳食用红心柚子的时间。

红心柚子什么季节吃最甜

4

红心柚子：10—11月吃最甜。

大约9月下旬就有红心蜜柚上市了，但此时的柚子成熟度不算高，吃着还有些泛酸，等再过1个月左右，柚子就是最佳食用阶段了，此时的红心柚子最甜，水分也最多，但若是过了这个时间，红心柚又会因为过度成熟或天气寒冷而出现水分减少，柚肉发苦的现象，因此红心柚子在10—11月是最甜最好吃的时候。

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