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吃雪梨有什么好处
2016-07-08阅读(6640)
相信大家都吃过雪梨，吃起来香甜可口，还含有像蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、纤维素和多种矿物质元素，经常吃对身体是有好处的。
祛脂降压
雪梨能使得血压更容易控制，并使毛细血管扩张，血黏度降低，微循环改善，所以雪梨有降低血压和养阴清热的效果，高血压、肝炎、肝硬化病人适量吃梨有好处。
促进消化
雪梨中含有比较丰富的果酸成分，能刺激胃酸分泌，可以帮助食物的消化，对于增强食欲也有好处。
防治便秘
雪梨富含纤维素，可以刺激肠道蠕动，促进排便，帮助将体内的毒素排出体外，经常吃雪梨是能帮助防治便秘的。
减肥瘦身
雪梨中的热量和脂肪含量都是比较低的，而且其中的纤维素还能起到饱腹作用，能减少对其他食物脂肪的摄取，从而帮助减肥。
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