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脐橙吃多了会怎么样 脐橙一天吃几个
2019-11-27阅读(37980)
我很喜欢吃脐橙，每到脐橙上市的时候都会买很多回来吃，而且一次会吃好几个，但是家里人都不让我多吃，想请问一下脐橙吃多了会怎么样呢？
皮肤发黄
脐橙中含有较多的胡萝卜素成分，适量食用对身体健康有一定的好处，但是如果一次性食用过多脐橙，则会导致胡萝卜素摄入过多，不能及时转化，在血液内沉积，从而可能会出现手足乃至全身皮肤发黄，严重者甚至可能会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症，临床上称之为胡萝卜素血症。出现此类症状时，一般不需要特殊治疗，暂时停吃脐橙一段时间，待体内胡萝卜素代谢完成后即可恢复。
脐橙一天吃几个
2-3个。
脐橙是一种冬季常见的水果，味道甘甜，富含营养，虽然并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起肠胃不适、腹泻便溏、牙齿酸痛等不适症状，最好不要多吃，建议一天吃2-3个即可，若是肠胃功能较差者，更是要减少食用。
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