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脐橙可以止咳化痰吗 脐橙吃多了会拉肚子吗
2021-10-27阅读(29601)
大家都知道，橘子有一定止咳化痰作用，那么和橘子一样都属于芸香科柑橘属植物的脐橙，也可以达到止咳化痰的作用吗？
脐橙可以止咳化痰吗
不可以。
中医认为，脐橙是一种性味酸、凉，归肺、胃经，主要有降逆和胃、理气宽胸、消瘿、醒酒、解鱼蟹毒功效的水果，因此并没有什么止咳化痰的作用。
而且脐橙做为一种水果，是能起到食疗作用，因此在机体患有不适，服用过后还是没有得到缓解的话，还是建议及时就医检查治疗为好，以免延误病情。
脐橙吃多了会拉肚子吗
有可能会。
脐橙性凉，且含有丰富的水分、有机酸、果胶、膳食纤维等可以增加肠道滑利性，促进肠道蠕动的成分，因此吃多了后是有可能会引起拉肚子的。
但由于每个人的身体状况不同，一些体质比较好的人群在吃多了，也不一定会出现拉肚子现象，因此脐橙吃多了后，具体是否会引起拉肚子，也是完全因人而异。
脐橙的含糖量是多少
根据相关评估，脐橙的含糖量在百分子9-13之间，与之含量相同的水果有苹果、杏、无花果、荔枝等，因此脐橙并不算是含糖量很高的一种水果。
而且脐橙中的维生素C、维生素A及各种微量元素和矿物质含量也很丰富，适当食用可以为机体补充多种所需的营养元素，达到维持机体正常生理代谢，提高机体免疫力等多种功能，对于身体健康是很有好处的。
脐橙适合减肥吃吗
适合。
脐橙的含糖量不算很高，而且热量很低，每100克才48大卡左右，食用后并不用担心长胖，其次脐橙中的水分、维生素、有机酸、果胶及膳食纤维等成分，在食用后还可以增加饱腹感，帮助减少控制其他食物摄入，同时还能促进机体的新陈代谢，加快有害物质排出的排出速度，因此脐橙还可以起到帮助减肥的作用。
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