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梨和葡萄可以一起吃吗 梨和葡萄能一起榨汁吗
2018-09-29阅读(111)
梨和葡萄营养价值丰富，都是日常生活能见到的水果，有些时候会放在一起食用，那么梨和葡萄可以一起吃吗？梨和葡萄能一起榨汁吗？
葡萄要注意什么
1、富含蛋白质的食物
葡萄皮中含有单宁成分，不适合与富含蛋白质的食物一起，可能导致单宁与鞣酸相互结合生成不易消化的鞣酸蛋白，不仅降低两者营养价值，还可能引起肠胃不适。
常见的富含蛋白质食物：牛肉、鸡肉、牛奶、豆浆、螃蟹、鱼虾、牛肉等。
2、富含钾的食物
葡萄中的钾元素含量丰富，因此不建议与含钾量高的食物同食，容易造成肠胃、肾脏负荷，可能出现腹胀、腹泻等情况，若是经常过多食用，还可能引起高血钾病。
常见的含钾量高的食物：大豆、海带、紫菜、香蕉、杏仁。
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