饮食指南 > 牛油果皮可以泡水喝吗 牛油果的果核能吃吗
牛油果皮可以泡水喝吗 牛油果的果核能吃吗
2019-03-08阅读(99174)
牛油果营养丰富，含有多种维生素、矿物质，是营养价值很高的一种水果，那么牛油果皮可以泡水喝吗？
牛油果怎样做才好吃
牛油果沙拉
原料
牛油果、番茄、包菜、沙拉酱、黑芝麻。
做法
1、将牛油果去皮去核，切成块状；
2、包菜洗净切成丝状，番茄洗净切块；
3、将牛油果、番茄放入碗中，加沙拉酱；
4、搅拌均匀，撒上包菜丝和黑芝麻，即可食用。
牛油果橙汁
原料
牛油果、橙子、白糖、蜂蜜、水。
做法
1、牛油果切开，取出果肉，切成丁状备用；
2、橙子洗净，去皮，将橙肉切成块状；
3、将牛油果、橙子放入榨汁机中，加适量水；
4、榨汁3分钟，打开，加入白糖，继续搅拌；
5、榨汁完成，倒入杯中，用蜂蜜调味即可。
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