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西梅吃多了会上火吗 西梅一天吃几颗最合适

2019-03-13阅读(47517)
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西梅营养丰富,含有大量的苹果酸,味道酸甜,是深受大家喜爱的一种水果,那么,西梅吃多了会上火吗?

西梅怎么吃

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西梅芒果汁

原料

芒果、西梅、水、蜂蜜。

做法

1、将芒果洗净,去皮去核,切块;

2、西梅洗净,去果核,放入榨汁机中;

3、加芒果,倒入适量水,榨汁;

4、倒入杯中,加蜂蜜调味,即可。

牛油果西梅汁

原料

牛油果、西梅、糖、水。

做法

1、牛油果切开,取出果肉,切成块状;

2、西梅洗净,放入碗中备用;

3、将牛油果、西梅放入榨汁机中,加水;

4、榨汁3分钟,打开,加适量糖,继续搅拌;

5、榨汁完成,倒入杯中,即可食用。

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