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排毒吃什么蔬菜水果

2016-11-16阅读(3357)
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环境污染,电磁辐射,不良的饮食习惯,都是导致人体内废弃物堆积,毒素产生的根源。要避免体内毒素囤积,改变生活环境是不太可能的事情,所以只有在饮食上进行调整,通过一些排毒食物来有效排出毒素,提高自身免疫力,那么下面就来看看,排毒吃什么蔬菜水果好?

柠檬

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柠檬中含有丰富的有机酸,柠檬酸以及高度碱性,能起到止咳化痰,生津健脾的作用,有效帮助肺部排毒,而柠檬中的水溶性维生素C具有抗氧化功效,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。

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