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每天吃一个香瓜会胖吗 减肥期间可以吃香瓜吗

2019-06-28阅读(88827)
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对于需要减肥的人来说,减肥不仅仅只需要靠运动,还需要结合合理的饮食习惯才行,而香瓜营养价值较高,可以为人体提供所需的能量,那么每天吃一个香瓜会不会胖?减肥期间可以吃香瓜吗?

香瓜吃多了会怎样

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可能造成消化不良

虽然香瓜的营养价值含量较高,适量食用对人体有一定帮助,但是毕竟香瓜是一种寒性的水果,食用过多容易人体体内寒气,从而可能会胃肠道负担,其次,由于香瓜的水分、糖分充足,食用过多可能会稀释人体胃液浓度伤害到胃,从而引起消化不良或腹泻腹胀等症状,不利于人体健康。

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