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桃子和香蕉可以一起吃吗 桃子不能和什么一起吃

2019-07-03阅读(57006)
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我今天去买水果的时候看到桃子和香蕉都比较便宜，就都买了一些，但是我好像听人说过有些食物不能和桃子一起吃，请问桃子和香蕉可以一起吃吗？

桃子和香蕉可以一起吃吗

1

可以一起吃。

桃子是夏季一种十分常见的水果，有“天下第一果”之称，其味甘，性温，其中含有丰富的糖分、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素、以及多种矿物成分；香蕉是一种热带水果，口感香甜，味甘性寒，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素等营养成分，两者在食物性味和营养成分上并无冲突，不会发生反应，所以一般是可以一起食用的。

桃子香蕉吃多少合适

2

各100-200克即可。

桃子和香蕉虽然都是常见的水果，口感香甜，营养丰富，但是也不宜过多食用，因为桃子和香蕉中均含有较多的膳食纤维及果胶等成分，可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，若是食用过多，其滑肠作用增强，容易引起腹胀、腹泻等不适，所以一般建议桃子和香蕉各吃100克左右即可。

桃子和香蕉怎么一起吃

3

桃子香蕉牛奶汁

材料：桃子、香蕉、牛奶。

做法：

1、将桃子上的毛清洗干净，去核，切成块状备用。

2、香蕉剥皮，切成片备用。

3、将处理好的桃子和香蕉放入榨汁机中，倒入适量牛奶榨汁。

4、将榨好的汁倒入杯中饮用即可。

桃子香蕉核桃沙拉

材料：核桃2颗，桃子1个，香蕉1根，葡萄干一把，酸奶适量。

做法：

1、将核桃敲碎，取出核桃肉碾碎备用。

2、桃子削皮，切丁，放入盐水中浸泡片刻，沥干水分备用。

3、香蕉剥皮，切成香蕉片备用。

4、将核桃肉、桃子、香蕉放入盘中，加入一把葡萄干，倒入酸奶。

5、搅拌均匀后即可食用。

桃子不能和什么一起吃

4

过于燥热的食物

桃子是一种温性水果，如果再过多与过于燥热的食物同食，可能会加剧人体内的燥热之气，从而引起一系列上火症状。常见的有：荔枝、桂圆、榴莲、红毛丹等。

鞣酸含量高的食物

桃子果皮中含有较多的鞣酸成分，特别是还未完全成熟的桃子含量较高，若是再过多与富含鞣酸的食物同食，则会增加消化负担，从而引起消化不良等症状，常见的有：李子、石榴、山楂、葡萄等。

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