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牛油果每天吃一个好吗 一天一个牛油果会胖吗
2019-07-04阅读(107178)
牛油果是一种比较常见的水果，价格相对较昂贵，以其味道似牛油，营养丰富而著名，那么每天吃一个牛油果到底好不好呢？
牛油果的吃法
直接吃
1、将牛油果洗净，切开。
2、去掉中间的核去掉。
3、然后用勺子舀里面的果肉吃即可。
做奶昔
材料：牛油果1个，苹果1个，低脂奶200毫升，水适量。
做法：
1、将牛油果，苹果，去皮去核备用。
2、将处理好的水果放入果汁机中，加入低脂奶及少量白开水。
3、搅打均匀后倒入杯中饮用即可。
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