饮食指南 > 椰枣怎么吃壮阳 椰枣干吃好还是泡水好
椰枣炖羊肉
材料：椰枣、羊肉、葱姜、枸杞子、食盐。
做法：
1、羊肉洗干净、切成块状。
2、放在沸水中焯水。
3、椰枣清洗干净。
4、将羊肉和椰枣一起放入炖盅中。
5、加入生姜和枸杞。
6、按煮汤键。
7、煮好后撒上葱花。
8、出锅食用。
椰枣干吃好还是泡水好
都可以。
椰枣干是新鲜椰枣的干制品，保留了新鲜椰枣的大部分营养成分，无论是干吃还是泡水，都可以摄入其中的营养成分，有益健康。
小贴士
椰枣是棕榈科刺葵属植物植物枣椰树的果实，在我国，只有广东、广西、云南、海南、福建等地有产，这几地之外，一般都是吃的干椰枣，干椰枣可以干吃、泡水喝、煮汤食用。
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