饮食指南 > 香瓜吃多了会胖吗 香蕉跟香瓜的热量哪个高
香瓜吃多了会胖吗 香蕉跟香瓜的热量哪个高
2019-07-24阅读(23915)
香瓜清脆甘甜，爽口多汁，含有多种维生素和微量元素，有较高的食用价值，那么，香瓜吃多了会胖吗？香蕉跟香瓜的热量哪个高呢？
香瓜吃多了会胖吗
可能会。
香瓜中脂肪含量较低，属于低热量、高水分的水果，还含有大量的膳食纤维，有促进肠胃蠕动的作用，适量食用能帮助食物消化，还能增加饱腹感，减少其他热量的摄入，因此，常吃香瓜不会导致长胖。但要注意，香瓜中含有多种糖类物质，若长期过量食用，并且缺乏适当运动，可能会使多余的糖分转化成脂肪，若脂肪在体内过量堆积，就有可能会引起发胖。
香蕉跟香瓜的热量哪个高
香蕉。
香蕉中含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素等，营养丰富，香蕉的热量为89大卡/100g，而香瓜中的热量仅为26大卡/100g，由此可见，两者中香蕉热量偏高。香蕉是高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥期间不宜大量食用。
减肥期间可以吃香瓜吗
可以适量吃。
香瓜清香甘甜，脆嫩爽口，含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，减肥期间适量食用，不但可以补充多种营养，还能促进消化吸收，改善通便情况，是比较适合减肥期间食用的一种水果。
香瓜可以天天吃吗
不建议天天吃。
香瓜性寒凉，若长期过量食用，可能会加重体内寒气，导致脾胃虚寒，且香瓜中含有大量的膳食纤维，适量食用能推动肠胃蠕动，促进食物消化，但吃多了则会加重肠胃的负担，导致消化不良、腹痛等情况，因此，不宜每天食用，建议饮食荤素合理搭配，保持营养均衡。
相关问答推荐
-
0个回答Q 香瓜在月经期间可以食用吗？
-
0个回答Q 香瓜不能和花生一起吃吗？
-
0个回答Q 请问一下哺乳期能不能吃香瓜呢
-
0个回答Q 请问一下坐月子可以吃香瓜吗?
-
0个回答Q 请问一下白癜风患者可以吃香瓜吗？
-
0个回答Q 香瓜吃多了拉肚子怎么办哦？
-
0个回答Q 香瓜吃多了会不会对身体有影响呢
-
0个回答Q 香瓜可以与虾子一起吃吗！！！！！
-
0个回答Q 喝完牛奶后一般多久可以吃香瓜呢
-
0个回答Q 请问一下孕妇可以吃香瓜吗？求解答
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中