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水蜜桃不能跟什么水果一起吃 牛油果和水蜜桃可以一起吃吗

2019-08-19阅读(102220)
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水蜜桃是常见的夏季水果，其味道甘甜，个头较大，汁水丰富，深受男女老少的喜爱，但食物与食物之间也有不宜搭配的禁忌事项，不知道水蜜桃吃的时候不能和什么水果一起吃呢？

水蜜桃不能跟什么水果一起吃

1

并无相克食物。

水蜜桃味道甘酸，性温，汁水丰富，含有丰富的维生素C、膳食纤维、铁、钾、果糖、胡萝卜素等营养成分，适量搭配其他水果一起吃不仅不会对身体造成危害，还能补充多种营养元素以及调和口味，但一次食用的各种水果量不可过多，以免刺激肠胃，出现身体不适症状。

牛油果和水蜜桃可以一起吃吗

2

能适量同吃。

网传牛油果含有的脂肪、蛋白质比较高，属于较难消化易饱腹的水果，若是搭配同样饱腹的水蜜桃一起吃，容易造成腹胀、积食不消的现象。

但事实是

牛油果和水蜜桃是可以一起适量吃的，因为含有的营养成分其实都差不多，适量同食并不会产生什么化学反应，不会对健康造成危害，只是不能多吃，因为水果吃多了十分刺激肠胃，容易出现肠胃不适的症状，但如果一次吃50克牛油果加50克水蜜桃是不会有什么健康影响的。

备注

但对水蜜桃和牛油果过敏以及近期肠胃不适，有腹胀、腹泻、积食不消等症状的人则不建议吃这两种水果，以防诱发病情或加重病情。

水蜜桃和什么水果比较搭配

3

西瓜、葡萄、芒果、哈密瓜、香瓜、火龙果等。

因为水蜜桃本身口感是较甜的，搭配时若是和较酸的李子、山楂、柠檬等同吃，会显得这些酸味水果更酸，应选择口感较甜，汁水丰富的水果一起吃，这样吃起来味道才好，如家中有榨汁机的还可用桃子和其他水果榨成果汁食用。

水蜜桃芒果汁

食材：水蜜桃1个，贵妃芒1个，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤

1.水蜜桃去皮、去核、切小块；芒果去皮、去核，切小块。

2.将水蜜桃和芒果肉放入榨汁机中，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。

功效：开胃消食、止呕、生津解渴、利尿。

桃子的禁忌

4

1、忌多吃

桃子饱腹，吃多了容易让人有腹胀的不适感，因此忌多吃，一般一次吃半个或一个桃子即可。

2、腹胀、肠胃不适的人忌吃

本身食用桃子就比较饱腹了，若是在腹胀的情况下还吃桃子岂不是更胀肚子，更难受，此时应多吃一些助消化的食物为宜，另外桃子的纤维素、果酸含量也较高，食用后会加快肠胃蠕动、刺激胃酸分泌，建议有肠胃不适的人群不要吃，以免加重病情。

3、忌未熟食用

未熟的桃子中含有较多的果酸成分，其味道酸涩干硬难吃，而且食用后还会刺激胃酸过多分泌，导致肠胃不适，是不能吃的。

4、忌变质食用

桃子放久了不仅容易腐烂发霉，还会发酵产生异味、变黑软烂，这些都是桃子变质的现象，是不能继续吃的，否则会有健康风险，尤其是发霉的桃子，即使只是看到有一小处发霉，剩下的部分也是不能吃的，因为此时整个桃子都可能含有霉菌毒素，食用对健康不利。

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