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牛油果上火还是去火 牛油果一周吃几个合适

2019-08-23阅读(88502)
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牛油果是很多人都喜欢的一种水果,其中含有的营养物质非常丰富,但是我怕吃多了上火,想问一下,牛油果是上火还是去火?牛油果一周吃几个合适?

牛油果最简单的吃法

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牛油果最简单的吃法自然是用勺子直接挖着吃了,但是牛油果还可用来做成牛油果泥、榨汁、沙拉都是不错的吃法。

牛油果橙子汁做法

材料:牛油果和橙子各一个,蜂蜜。

1、牛油果去皮,去核,切成小块。

2、橙子去皮,把籽也去掉,切成小块。

3、橙子放进榨汁机,加入适量水,榨汁。

4、把橙子的汁过滤,留下汁在榨汁机中。

5、把切好的牛油果放进橙子汁中,加点蜂蜜。

6、把牛油果搅打均匀,倒出来即可饮用。

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