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女人每天吃一个牛油果好吗 吃牛油果的最佳时间

2019-08-26阅读(20426)
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牛油果是一种营养较为全面丰富的食物,现在也能经常在水果店看到其踪影,而且这种水果深受健身爱好者的欢迎,其蛋白质含量较高,而且易于被身体吸收,是一种非常好的健康水果,但不知道女人可不可以每天都吃一个呢?每天吃一个牛油果都有些什么好处呢?

哪些人不适合吃牛油果

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1、过敏的人

牛油果含有的蛋白质含量较高,如食用有出现过过敏症状的人群是不宜吃牛油果的,以免出现过敏症状。

2、减肥的人

虽然牛油果是水果的一种,但其热量跟其他水果相比高出很多,若是正处于减肥期间的人群建议不吃牛油果,以免影响减肥效果。

3、腹泻的人

本身正处于腹泻期间的人群也不宜吃牛油果,因其油脂成分高,润肠效果好,在此期间吃牛油果反而会加重病情。

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