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吃红心火龙果的好处 长期吃红心火龙果好吗
2019-08-27阅读(208670)
红心火龙果切开后可以看到鲜红的果肉和汁液，看起来非常的诱人，吃红心火龙果的好处是什么？下面一起来看看吧！
长期吃红心火龙果好吗
1、可以吃的情况
红心火龙果味道清甜，营养价值高，食用红心火龙果具有补充营养、美容、润肠通便等作用，一般人群皆可适量食用，把握好合适的剂量，长期食用也是可以的。
2、不建议吃的情况
红心火龙果性质寒凉，具有滑利性，又含有水溶性膳食纤维、果胶等成分，经常食用可以促进肠道的蠕动，但是脾胃不佳、腹泻等人群长期或者经常食用会增加身体的消化负担，对健康不利。
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