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西梅能减肥吗 西梅怎么吃才减肥

2019-08-31阅读(70870)
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很多人会吃水果来减肥,特别是时令水果最受欢迎,而最近正是西梅上市的季节,那么吃西梅能不能减肥呢?

西梅和青梅哪个减肥好

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青梅减肥效果更好。

西梅和青梅都具有一定的减肥作用,但是青梅中能起到减肥作用的膳食纤维、有机酸、果胶等成分含量更高,其中糖分含量比西梅更低,通便作用更强,因此相对于西梅来说,青梅的减肥效果会更好。

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