首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 西梅可以和芒果一起吃吗 西梅和芒果一起吃好吗

西梅可以和芒果一起吃吗 西梅和芒果一起吃好吗

2019-09-30阅读(74535)
收藏 复制地址 转载

西梅，它是一种干制的梅子，原产于法国的西南部，那里是梅子的故乡，西梅的外形酷似杏梅，但，与杏梅大有不同，那么西梅可以和芒果一起吃吗？

西梅可以和芒果一起吃吗

1

能一起吃。

西梅中含有大量的维生素A、纤维素及铁、锌、钾等矿物质，有较高的营养价值，而芒果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、粗纤维、有机酸等，果肉甘甜嫩滑，是一种深受欢迎的热带水果，两者食物性质、所含成分不冲突，可以一起食用。

西梅和芒果一起吃好吗

2

不过量即可，过量可能会导致腹痛。

芒果中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，适量食用芒果有调理肠胃的作用，而西梅中富含天然果胶，能促进体内毒废物质的排出，而且芒果、西梅中含有多种维生素、矿物质，一起食用能为人体补充多种营养。

西梅不能和什么一起吃

3

1、西梅+茶

这二者结合起来，其实营养上还是有很多欠缺的，西梅中含有大量的矿物质，其中以矿物质铁的含量最高，很多人喜欢将西梅榨汁饮用，切忌不可添加茶水，茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应，严重影响铁元素的吸收，长期如此食用可能引起缺铁性贫血。所以吃了西梅还是不要喝茶先。

2、西梅+菠菜

西梅的钙质跟菠菜的草酸二者结合起来容易变成结石，对身体健康有危害，容易产生结石。不要一起吃，吃多了就有这方面的健康隐患问题。

3、西梅+鸡蛋黄

西梅跟鸡蛋黄一起吃主要是蛋黄的胆固醇跟西梅的维生素A有冲突，这两者一起吃，阻碍了营养的吸收，也降低了西梅的营养，所以不建议一起吃。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

添点草33
女
261
养生攻略
0
问答
0
积分

西梅

芒果

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢