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一天吃几个西梅治便秘 西梅便秘什么时间吃

2019-10-24阅读(100349)
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西梅也被常做梅子,是我们日常生活中常见的一种水果,营养价值比较高,适量食用具有一定治便秘的作用,那么一天吃几个西梅治便秘?西梅便秘什么时间吃?

什么人不适合吃西梅

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糖尿病患者

西梅中含有大量的糖分,而糖尿病患者体内的血糖含量本身就高,过量食用容易导致其血糖急速升高,从而诱发或者加重糖尿病患者的病情,所以糖尿病患者不适宜食用西梅。

胃肠道不好者

西梅味道偏酸,含有一定量的有机酸成分,过量食用容易加重人体胃肠道的负担,不利于人体健康,其次,西梅中含有大量的纤维素,而人体暂时没有可以将纤维素完全消化掉的代谢酶,过量食用对人体消化道吸收不好,所以一般不建议胃肠道不好者食用西梅。

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