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牛油果成熟的辨别方法 什么样的牛油果不能吃
2019-12-17阅读(72121)
很多朋友都喜欢在网上买牛油果，因为价格比实体店要便宜很多，但买回来切开后，吃的时候才知道这牛油果有生还有熟，但是自己又不会分辨，不知道有没有什么好的办法能分辨牛油果的生熟程度呢？下面就教大家简单区分牛油果成熟的辨别方法，赶紧来学学吧。
吃牛油果的最佳时间
早餐食用最佳。
牛油果营养价值高，含有的蛋白质、脂肪量较高，这在水果中可与肉类比拟，但吃起来却没有肉类那么油腻，作为早餐食用，可为人体在早餐提供能量，而且早上胃酸浓度较高，吃进去的食物容易消化吸收，加上牛油果热量较高，100克中含有160大卡的热量，此时食用白天有充分的时间消耗掉这些热量，不用担心吃了会长胖的问题。
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