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枣和橘子能一起吃吗 枣子和橘子一起吃会怎么样

2020-01-07阅读(54755)
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枣子和橘子都是我们日常生活中常见的水果，营养价值都比较高，适量食用对人体健康具有一定的好处，那么枣和橘子能一起吃吗？枣子和橘子一起吃会怎么样？

枣和橘子能一起吃吗

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能一起吃。橘子味甘酸性平，含有大量的维生素、蛋白质、有机酸、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，枣子味甘性温，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁、钾物质成分，这两者的性质以及成分之间并没有相克的地方，所以橘子和枣子是能一起吃的。

枣子和橘子一起吃会怎么样

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不会怎么样，可以放心吃。

橘子和枣子是可以一起吃的。同时吃橘子和枣子不但不会对身体造成负面问题，而且还会帮助治疗食欲不振、消化不良等问题。不过，要注意枣子和橘子的食用量，不然可能会因为摄入过多的维生素C，而造成尿结石等问题。

一天吃几颗枣子好

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大的4-5个即可，小的8-9个即可。

枣每天吃几个好，对每天吃的红枣的数量，大家吃一般的红枣最多只能吃五个，这个数量可以让身体最好的吸收营养，而对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了，而对于小一点的枣子我们每天吃八个到九个就可以。

枣子的食用注意事项

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不宜食用过量

若是吃了过多的枣子对身体是不好的，这可能会导致腹胀，也就是肚子胀气，这让人不舒服。

糖尿病患者慎食

枣子的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化。

月经期间不宜食用

女性在经期的时候有水肿是不能吃红枣的。红枣比较甜，若是吃多了，容易生痰生湿。吃的多了，水肿的情况会更严重。

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