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吃杏子有什么好处 吃杏子可以减肥吗
2020-05-27阅读(70840)
我昨天买水果的时候看到了杏子，现在已经是杏子成熟上市的时间了吗？听说吃杏子好处多多，那么，吃杏子有什么好处呢？
吃杏子可以减肥吗
有一定的作用，但效果不会很明显。
杏子是夏季的常见水果，杏子外观鲜艳，杏子营养价值也是非常高的，食用杏子可以为身体补充多种维生素、矿物质、胡萝卜素、微量元素等营养成分，减肥期间适量食用杏子可以为身体补充营养元素、促进肠道蠕动，对健康是非常有益处的，不过吃杏子减肥只能起到一个辅助的作用，减肥还是要靠合理的运动和恰当的热量摄取，因此，减肥期间要保持均衡的食物摄取和有规律的运动，这样才是科学、合理的减肥方法。
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