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388千卡热量能瘦多少 消耗388千卡需要跑多久

2020-08-10阅读(133210)
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对于当代青年人来说,一个人最好的自律就是可以维持自己的体重,那么388千卡热量能瘦多少?消耗388千卡需要跑多久?

388大卡相当于多少米饭

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相当于250-300克左右的米饭。

要想知道388大卡消耗多少米饭,那么就要知道米饭的热量是多少,一般情况下每100克米饭中含有116大卡左右的热量,算下来可以知道388大卡,就相当于250-300克左右的米饭,这样的量还是比较少的。

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