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荸荠吃了会长胖吗 荸荠能减肥吗

2020-12-03阅读(77187)
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荸荠是一种很常见的蔬果两吃食材,其营养丰富,味道甘甜多汁,有“江南人参”、“地下雪梨”的美称,但作为女性来说总是担心吃东西会长胖的问题,不知道荸荠吃了会不会长胖呢?

马蹄糕吃了会长胖吗

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吃多容易长胖。

马蹄糕是由荸荠粉、糖、水等材料制成的,其中含有丰富的碳水、淀粉、糖类等物质,其热量相对比荸荠来说要高得多,食用100克就有373大卡的热量,若是经煎炸过的马蹄糕,热量还会更高,稍微吃多一些就容易使人长胖,如果是减肥的话,要控制好摄入量。

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