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雪莲果能跟红心火龙果一起吃吗 吃雪莲果有什么禁忌

2020-12-09阅读(77407)
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我妈今天去超市买了一些雪莲果和火龙果，这两个水果都是我很喜欢吃的，那么雪莲果能跟红心火龙果一起吃吗？吃雪莲果有什么禁忌？

雪莲果能跟红心火龙果一起吃吗

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能，但要适量。

雪莲果和火龙果都是生活中常见的水果，营养价值以及食用价值比较高，两者是可以一起适量进行食用的，但由于雪莲果和火龙果两者都是凉性的水果，过量食用可能会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以雪莲果和火龙果可以一起吃，但要适量比较好。

吃雪莲果有什么禁忌

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胃寒虚寒者不宜吃

雪莲果偏寒性，对于脾胃虚寒者来说，一般是不建议吃雪莲果的，因为雪莲果性寒，大量食用或者经常食用，容易加重胃寒、胃冷痛、便溏的情况；其次雪莲果有滑肠作用，腹泻者吃了会加重症状。

胃肠不好者适量食用

胃肠不好的人群吃了雪莲果之后，可能会有胃胀、腹泻、便溏的情况，所以说肠胃不好者一般是不建议吃雪莲果的，实在要吃不宜过量。

过敏者不宜吃

对于雪莲果过敏的人群，是不建议吃雪莲果的，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。

雪莲果与什么同食中毒

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高纤维素食物

雪莲果纤维素含量很高，每100克雪莲果中纤维素含量为7.7克，属于富含纤维素的食物，食用本身有一定的难度，和其他富含纤维素的食物一起吃，消化难度更大，食用过多还会影响消化和肠道功能，出现腹胀、腹泻等症状。

寒性食物

雪莲果果胶和纤维素含量高，食用可以滋润肠道，促进肠道内容物排除，而寒性食物会加重肠道的滑利性，导致肠内容物更容易排除，消化和吸收的时间缩短，降低了食物的营养价值，并且还有腹泻等肠道不适。

高胶质食物

雪莲果的胶质含量很丰富，正常食用本身就会增加肠道的滋润度，和富含胶质的食物一起食用，会再肠道上生成一层胶质层，有助于肠道内容物的排除，因此会影响食物消化和吸收时间。

雪莲果的正确吃法是什么

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雪莲果的吃法很多，一般刚采的雪莲果可以洗净去皮后直接鲜食，口感香甜、汁水丰富，切块后的雪莲果加入菜肴中蒸煮，这样可以提升菜系香味，还可以将其做成果茶、果冻、糕点等也很不错，凉拌吃货做成沙拉，不仅热量低，口感也是很好的。

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