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草莓吃多了会怎么样 一天可以吃几个草莓

2020-12-30阅读(66572)
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草莓是最受大众欢迎的水果之一,我前几天还从超市里买了一盒,打算今天就全吃完,那么草莓吃多了会有什么问题吗?

一天可以吃几个草莓

5

建议5个左右。

草莓的营养价值十分丰富,被誉为是“水果皇后”,虽然食用草莓没有严格的数量规定,但是无论吃哪种食物都要适可而止,不能过分摄入,一般建议正常体质的人群一天吃草莓的个数在5个左右,而脾胃虚弱或者胃酸分泌较多的人群,食用草莓的数量还要相应的减少,尽量控制在5个以内,以免食用过多影响自身的身体健康。

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