饮食指南 > 雪梨有什么作用和功效 雪梨的营养价值是什么
雪梨有什么作用和功效 雪梨的营养价值是什么
2021-02-19阅读(156046)
雪梨是生活中常见的一种水果，营养价值价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么雪梨有什么作用和功效？
利尿消肿
雪梨中的水分是比较多的，其次还含有一定的钾、钠等成分物质，适量食用可以帮助清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有一定利尿、消水肿的作用，对于小便不利者来说，是比较好的。
润肠通便
雪梨中含有一定微生物、纤维素等成分物质，其中纤维素具有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助加速人体体内食物的吸收以及消化，从而有利于人体毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用。
美容养颜
雪梨中含有大量的蛋白质、多种维生素、糖分、氨基酸、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，这些物质对人体的肌肤具有一定好处，可以使人体的肌肤变得细嫩光滑，经常食用具有一定美容养颜的作用。
雪梨的营养价值是什么
雪梨味甘性凉，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、糖分、纤维素、果糖、柠檬酸、苹果酸以及钙、磷、铁、锌、钾、钠、镁、硒等成分物质，营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃雪梨能治咳嗽吗
-
0个回答Q 空腹可以吃雪梨吗
-
0个回答Q 经期能吃雪梨吗
-
0个回答Q 雪梨不能和什么一起吃
-
0个回答Q 孕妇吃雪梨有什么好处
-
0个回答Q 孕妇能吃雪梨吗
-
0个回答Q 雪梨什么时候吃最好
-
0个回答Q 吃雪梨会上火吗
-
0个回答Q 吃雪梨会胖吗
-
0个回答Q 雪梨能治咳嗽吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
水果
-
蔬菜
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中