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女人吃菠萝蜜对身体有什么好处 女人吃菠萝蜜会长胖吗
2021-03-29阅读(104885)
又到了吃菠萝蜜的季节，女性经常吃一点菠萝蜜对身体有什么好处呢？女人吃菠萝蜜又会不会引起发胖呢？让我们一起来看看吧。
女人吃菠萝蜜会长胖吗
适量食用不会。
适量的吃一点菠萝蜜是不会导致长胖的，菠萝蜜的热量并不高，每100g的菠萝蜜当中大约含有94大卡左右的热量，食用之后能较快被机体所消耗，另外菠萝蜜中纤维性含量比较丰富，食用之后还能起到较好的饱腹感。
但是在吃菠萝蜜的时候一定要注意量，菠萝蜜当中糖分含量丰富，过多食用菠萝蜜就会导致糖分摄入过多，这样糖分就会在体内转化成脂肪从而引起长胖，另外过多食用菠萝蜜还会有上火的风险。
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