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油桃可以连皮一起吃吗 油桃可以空腹吃吗

2021-05-25阅读(195393)
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朋友来家吃饭时带了几个油桃来，说是味道很甜，比普通的桃子要好吃，那么这油桃吃的时候可以带皮一起吃吗？

油桃可以连皮一起吃吗

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可以。

普通的桃子表皮会有绒毛，而油桃表皮是无毛且光滑、发亮，颜色比较鲜艳，好象涂了一层油。油桃吃的时候是可以将皮一起吃的，只要清洗干净就能食用了，如果担心从市场购买回来的油桃喷洒过农药，清洗干净后仍然不放心的话，可以把油桃的外皮削掉，这样会更加安全卫生一些。

油桃怎么洗才干净

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方法一

准备一盆清水，往水中加少量盐，再把油桃放进水中浸泡10分钟左右，泡完后再用水冲干净即可食用，盐水浸泡不仅能清除表面的杂质灰尘，还有一定的杀菌功效。

方法二

准备一盆清水，往水中加适量小苏打，将桃子放入水中搅拌浸泡10-15分钟，小苏打也有清洁的作用，浸泡完后将油桃捞出来冲洗干净就能吃了。

油桃可以空腹吃吗

3

不建议空腹吃。

油桃食用起来风味浓甜、清香可口、肉质细脆，食用起来甜而不腻，不过油桃成分中仍有一定的有机酸物质，如果空腹食用过多的油桃的话，油桃中的酸性成分在肠胃积累过多，容易刺激胃分泌胃酸，继而产生腹胀、反酸、恶心等肠胃不适感，因此建议油桃最好是不要在空腹的状态下食用。

油桃什么时候吃最好

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建议两餐间食用。

油桃的食用时间在两餐之间是比较好的，因为多数在上午9-10点或下午3-4点时，人体由于学习、工作会消耗一定的体能，产生疲惫乏力感，在这时进食些油桃可以为人体补充一定的能量，此外，油桃食用饱腹感较强，适当的吃些可以延长饱腹时间，如果不想在这时候吃，饭前饭后也是很好的时间点。

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