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宝宝吃什么长个子快
2015-06-29阅读(15149)
宝宝年纪太小的话，消化功能不健全，不适合吃过于生冷，过硬的食物，因此要想宝宝既能长个子，又吃的健康，父母要花的心思是不少的，下面就来看看宝宝吃什么长个子快。
沙丁鱼
沙丁鱼的蛋白质和钙含量丰富，并且沙丁鱼中的钙含量比海藻类食物中所含的植物性钙更易消化吸收;此外，凤尾鱼，银鱼等海鲜类都能很好的帮助宝宝骨骼发育，家长可以将银鱼磨成鱼粉和在牛奶中给宝宝喂食。
宝宝长高营养食谱推荐
牛奶虾泥
材料：大虾150克，牛奶100克，鸡蛋清一个，少许料酒，食盐，味精，淀粉，植物油
做法：将大虾去皮，抽去虾线，然后清洗干净，沥干水分，剁成虾泥后，在虾泥中挤入蛋清，食盐，淀粉等食材混合均匀，然后将牛奶，淀粉，食盐，味精混合调成牛奶汁待用;将植物油烧成三成热之后倒入调好的牛奶汁，轻轻搅动，待奶汁结成片状浮起后倒入虾泥，用大火翻炒片刻即可食用。
功效：牛奶虾泥的补髓壮骨功效极好，牛奶中含有大量的蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，碘，维生素A等营养元素，宝宝经常补充这些营养元素能加快骨骼发育。
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